2019-02-01から1ヶ月間の記事一覧
自分は運動からはじめた人間なんですが これが本当に続かなくてダメ人間でした 運動しても健康にならずモチベも下がり 途中リタイア そしてつぎは食事に手をつけはじめたんですが これも大変ではじめた当初は包丁をまともに つかえないわあまりにも知識がな…
自分の経験上 食事療法をつよく 進めてきたお医者さんは一人しかいません そのほかに出会ってきたお医者さんは 少し痩せたほうがいいとかあまり 食事について言及するような人は いませんでした 薬をのんで様子を見るだけ いまでは食事療法というものが 絶対…
自分は昔心療内科に通っていたんですが お医者さんと話をしたり薬を飲んで よくなった試しがありません 今思うと精神医学って全部うそっぱちなんじゃ なかったのかと思います ですから経験上 精神医学なんてものは馬鹿馬鹿しくておかしい ということを書きた…
食べたら元気になる！ というのをよくいわれると 思いますがこれがどういうことか 自分の考えをはなしたいとおもいます まず食べものは口で噛み砕きすり潰し 唾液と混ぜることによって溶かしやすくします その次に胃で溶かしきって腸におくります 腸に送られ…
空腹という状態について 色々と調べて考えた結果 空腹は楽しんでなんぼだという 考えに達しました そもそもお腹が空くという状態というのは 体の中の糖がたりなくなっているという 合図なんです 血糖値が低いといわれる現象です ですがそれでもものを食べず…
いままで今の医療や食品といったものに 批判的な目でみてきましたがそれも 行き過ぎれば病気となんら変わらないな と思って反省しています 確かに今の医療や健康というものはおかしいです あることないこと真実の中に嘘を混ぜ込みながら 困ってる人達から金…
牛乳についてしっかり学び なおしてみた結果猛毒だときづいた のでそれを話そうと思います 前にも牛乳は体に悪いという記事を 書きましたが体に悪いどころじゃ すまないレベルなのでもう一度記事にします 牛乳を語る前にまず乳牛のはなしからです 乳牛にはホ…
親の責任にするなとか 綺麗事を並べる人もいるかも しれませんが自分を例に親の 行動が全て我が子から帰ってくる ことを伝えたいです 自分は最初から太っていました 好きなものを好きなだけ食べさせて そりゃもうぶくぶくと そして10歳くらいに潰瘍性大腸炎…
味噌についていろいろ調べてみたのですが 大豆＋米をとると9種類の必須アミノ酸 全てが揃う最高の組み合わせだと わかって驚きました 必須アミノ酸とは人間が体内で生成できない 外から取る必要があるアミノ酸です 簡単にいえばタンパク質ですね そして味噌…
潰瘍性大腸炎を治療するために 食について考え続けて実践して きた自分が気づいたことで一番 大事なことだなと思っている事が あります それは体にいい食べ物は存在しないということです そもそも食べ物となる動物や植物は 人間のために生まれてきたわけでは…
自分はニートで怠け者だと 思っていたのですが友人から見た自分は どうやら違ったようで物凄く勤勉に 見えていたらしいです 嘘つけお前wとその場では否定しましたが 何故勤勉にみえているのか考えました まずニートをしていてもスポンサーである親 から捨て…
自分の食事を調整するためにいろいろな 知識をネットやら本などで収集してきた のですがどれもバランスよく栄養をとる ためにたくさんの種類の食べ物を食べよう というものが多かった気がします ですが本当にバランスよく食べなければ いけないのかと疑問に…
そろそろ自分の食生活を一旦見直すべき だと思い反省するために自分の食事を 紹介していきたいと思います 朝食をたべずに 昼食 おやつ 夕食の 三食構成が基本です そして食べるものはだいたい似通ってます まず主食に雑穀米をたべています 白米は精製された…
二月に入り季節の変わり目を感じて くる頃でしょうか 自分は体調不良で 物理的に季節の変化を感じてます 悲しいなぁ 二月や八月はなんかわからないけど 不調になったり病気になったりする人が 多くいますね 風邪やらインフルエンザ 花粉症などなど そういっ…
70キロ前後まで減量をできたので ぼちぼち増量することを考え始めたいと思い 食事を見直すことにしました それで最近少し食事が汚かったなと思い 何故なのか 考えてみたいと思います いつも朝は白湯や熱いお茶だけにして 昼 おやつ 夜 の三食をたべています …
自分の現状を考えるとあまりの無能さに おちこんで死にたくなる 死にたいというよりかは最初から いなかったことにしたいって感じかな 衝動的に死に近づいていってしまって 夜も眠れなくなる時もある だがその中に気づきもあった 衝動的に死にたいという漠然…
最近よく風邪をひいたり熱をだすことが 多くなってきた 潰瘍性大腸炎を治癒したり 痩せる前はほとんど風邪をひいたり熱を だしていた覚えがない なぜこんなことになっているのか ついつい考えてしまう そして風邪をひくことが自分の体に必要な ことなのでは…
病気になるような人に甘えだ自己責任だ という人間は少なからずいるだろう 食べ過ぎて病気になったり肥満になっている人 に対してはかなり冷ややかな目でみるだろう でも例え食べ過ぎによる病気だとしても それが甘えではないと考えている 人間は社会で生き…
潰瘍性大腸炎の症状に隠れていて 見落としていた自分の体の異変に 気付き始めて自分って結構な虚弱 なのではないかと思い始めた 100キロまで太れるような人間が 身体的に弱いことはありえないだろうと このブログをつくるまでは思い込んでいた でも肌に吹き…
