なぜか決まって2・3月は気分が落ち込む
自分の現状を考えるとあまりの無能さに
おちこんで死にたくなる
死にたいというよりかは最初から
いなかったことにしたいって感じかな
衝動的に死に近づいていってしまって
夜も眠れなくなる時もある
だがその中に気づきもあった
衝動的に死にたいという漠然とした思いを
メモやらにぶちまかしていたのだが
それがきまって2・3月の時期におきている
というのを自分の携帯のメモを振り返って
みてわかったのだ
一年前も今くらいの時期に死にたい消えたい
という思いをメモに書き殴っていた
これをきっかけにまた考え込んだ
もしかしたら外気の変化 または 日照時間の長さ
に自分の精神は相当な影響を受けているんじゃないかと
実際に調べてみるとそういった話はいろいろでてきた
とくに日照時間や太陽の光の強さと鬱の関係は
おもしろいなと思った
などを体内で生成することができる
しかし日照時間が短いとこれらを必要量
生成できない人間がいるのだという
さらに光が弱い時はメラトニンという睡眠を
促すホルモンが生成されるのだが
日照時間が短いと過剰に分泌されるのだとか
このせいで冬になると鬱症状がつよくなる
可能性があるらしい
でもちょっと考えればこれはあたりまえだし
知識がなかったとしても本能的に知っていることだ
春から夏にかけて活発になり秋から冬に
かけて眠りに入る
生き物ならば普通のことではないか
季節での変化が激しくて人間社会にうまく
はまらない人達を季節性障害というのだろう
だが別におかしなことではなく単なる個性だと思う
こういった考え方をすれば
自分が死にたい消えたいと鬱症状をあらわした
のも納得できる 眠っている頭を無理やり
叩き起こそうとしたらそりゃ不機嫌になる
ただ仮にこの考えがあってたとしても
やっぱり自分は人間社会にはお荷物で
無能だとしかおもえない
