2019-02-06から1日間の記事一覧
70キロ前後まで減量をできたので ぼちぼち増量することを考え始めたいと思い 食事を見直すことにしました それで最近少し食事が汚かったなと思い 何故なのか 考えてみたいと思います いつも朝は白湯や熱いお茶だけにして 昼 おやつ 夜 の三食をたべています …
70キロ前後まで減量をできたので ぼちぼち増量することを考え始めたいと思い 食事を見直すことにしました それで最近少し食事が汚かったなと思い 何故なのか 考えてみたいと思います いつも朝は白湯や熱いお茶だけにして 昼 おやつ 夜 の三食をたべています …