2019-02-12から1日間の記事一覧
そろそろ自分の食生活を一旦見直すべき だと思い反省するために自分の食事を 紹介していきたいと思います 朝食をたべずに 昼食 おやつ 夕食の 三食構成が基本です そして食べるものはだいたい似通ってます まず主食に雑穀米をたべています 白米は精製された…
そろそろ自分の食生活を一旦見直すべき だと思い反省するために自分の食事を 紹介していきたいと思います 朝食をたべずに 昼食 おやつ 夕食の 三食構成が基本です そして食べるものはだいたい似通ってます まず主食に雑穀米をたべています 白米は精製された…