ついにパンを焼き始める 市販のパンはさよなら

普段からバターや牛乳は極力

避けるようにしていましたが

もうパンが食べたくて仕方ない！

でも市販のパンは牛乳やバターたっぷり

マーガリンとか絶対やばいだろうし

添加物やらもういろんな必要ないものが

たっぷりだし怖くて手が出せません

でもどうしてもパンが食べたい食べたい食べたい

そして悟りました

だったら自分で作ればいいじゃない！

という感じでここ数日パン生地で筋トレを

していました 牛乳もバターもつかわないパンなんて

つくれんのかと思いましたが世の中なんでも

ありますね カンパーニュのようなハードなパンは

強力粉 しお 砂糖 ドライイースト 水 の5種類だけ

でつくれます

自分はほったらかしパンというのを

YouTubeで見つけてそこから練習しました

ズボラ人間には最高の調理法だったので

気になったら検索してみるといいです

そしてパンを数年ぶりに頬張れてもう

幸せな気分ですよ それに新しい料理を覚える

ってのも楽しいものですね

ただ料理にあけくれて試食で食べまくった

せいか体が豊かになってきたのでここら辺で

パン生地からダンベルに持ち替えます  

パンじゃなくてマッスルをパンプアップさせます

ダイエットメニューが一つ増えただけでも

かなり楽に減量増量できるようになるので

これからも料理も筋トレもぼちぼち

頑張っていきます