2019-03-01から1日間の記事一覧
前も同じような記事をかきましたが 大幅に変わったのでまた書きたいとおもいます 主食を雑穀米にしてましたが白米に もどしました 汁物+野菜+タンパク質 みたいな感じの 組み合わせを毎日食べています 汁物はほぼ味噌汁 たまに鍋 野菜を食べる際は漬物や生…
前も同じような記事をかきましたが 大幅に変わったのでまた書きたいとおもいます 主食を雑穀米にしてましたが白米に もどしました 汁物+野菜+タンパク質 みたいな感じの 組み合わせを毎日食べています 汁物はほぼ味噌汁 たまに鍋 野菜を食べる際は漬物や生…