潰瘍性大腸炎の経験を伝えるという 主旨のブログでこれをいったら 元も子もないだろうと思われるかも しれませんが大事なことだと 思うので書いていきたいと思います 人間というのは 見たいものしか見ず聴きたいことしか聴かない そういうものだと思っていま…

前の記事でダイエットの本当の意味に ついてお話ししました 今度はダイエットを実践しなければ なりません そこで自分のダイエットの芯になっている部分 P F C バランス について解説していきます まずPFCってなんのことか P＝タンパク質 F＝脂質 C＝炭水化…

ダイエットは馴染みのある言葉では ないでしょうか？ ダイエットのために運動をするとか ダイエットで体重が増えた減ったとか ダイエットに失敗する、いわゆる リバウンドする人も結構目に入りますよね なぜならダイエットの本当の意味を しらないからです …