そもそも健康じゃないのが当たり前という発想

健康を目指してきた自分がいうのも

なんですがそもそも現代のような

菌達を根こそぎ殺してしまうような

ものに溢れたり毒性のつよい物質が

そこら中にあったり働きすぎている

状態で不調が全くない状態を維持

できる方はとんでもない超人です

普通ではありません

なるべく不調が出ないように

不自然なものや昔はなかった様な物

主に化学物質ということになりますが

それらが大量に含まれた

ジャンクフードやジュース菓子パンなどなど

あまり食べない方が得策でしょう

それでもやはり不調になることは避けられ

ないことも多いでしょう

これらを無毒なものに変えることができる

ようになればほぼ問題解決できるでしょうけどね

話はもどしましておそらく今の世で

不調がまったくでない人などほとんどいません

そして不調は大事にするべきです

不調になるということはまだそれだけ

体が毒に対応できているということです

それを踏まえた上でなるべく

不調を小さく短くするために

毒を取らないことだったり

排毒することを考えましょう

何を食べないかを考えたり

運動や日光浴やサウナなど

汗をつかったりといった具合です