健康の本当の意味
潰瘍性大腸炎と闘い続けて得た
健康の本質について語ろうと思います
世の中には健康という情報が目が回るほど
ありますがどれもその本質に気づいて
いないなと自分は思います
◯◯食べれば健康！とか◯◯すれば健康！とか
じゃあそもそも健康ってなんなの？という
疑問に思う人はなかなかいないでしょう
不健康のプロである自分だからこそ
健康の本質に気づくことができました
健康とは 体が悪くなったところを
勝手に治してくれる状態のことです
人間の体は60兆の細胞でできていて
毎日のように死んで生まれて入れ替わっています
そしてどんな人間にも必ず悪くなる細胞達が
うまれるのです
学説によってはがん細胞は毎日5000個もでき
ているらしいですがそれでも急に癌になったり
しません それは体が悪くなったところを
勝手に治してくれているからです
体が悪くなるよりも修復する力が上回ることが
健康といわれるものなのです
不健康や病気とよばれる人達は体を修復する力が
弱まっていて悪くなった部分を処理しきれ
なくなっている または体が修復しきれない
ほどのダメージを日々体に与え続けている
ことがほとんどだとおもいます
健康になるにはバランスが大事です
生活習慣のなかで睡眠はたりてるか？
運動しすぎてないか？不足ぎみか？
食べるものは自分に合っているか？
食べ過ぎになってないか？
まるで母親の説教みたいに
何度も思考し試行錯誤を重ねて日々自分の体の
バランス感覚を磨いていかなければなりません
病気にならない人であってもいつ
体にガタがくるかはわかりません
病気になってみないと健康のことなんて
考えもしないでしょうが絶対に学ぶべきです
自分のように潰瘍性大腸炎で10年以上も棒にふって
人生無駄にしないように不健康になる前からもっと
健康について、自分自身について学ぶべきです
