断食の真の目的
最近流行りの断食
体の中をデトックスしてさまざまな
病気や不調が治ると評価されています
昔の偉人達も断食で治せない病気は
医者でも治せないといわれていたほどです
しかし断食の真の目的は別にあります
病気や不調が治るのは副産物です
断食の真の目的は
食生活を見直すきっかけをつくること
たしかに断食をすれば消化の力を
つかわず代謝の力にまわせるようになるので
体に栄養があるうちは代謝を活発に行います
そのおかげで病気や怪我の修復が
凄まじい速さでおこなわれます
このおかげで病気や不調が治るのです
一時的にはね
ただし断食をするだけではだめなのです
断食をすれば今まで食べることによる疲労
の大きさを味わうことができます
今までの食生活を省みることができないと
また同じ過ちを繰り返すだけです
本当に大事なのは病気を治すことではなく
病気にならない食生活を見つけること
断食はそのきっかけをくれるだけです
