今回はストレッチについて 話そうかなと思います 自分は筋トレをよくやるし カラオケでも相当体に負担のかかる ことをやっているのでよく知って いるのですが筋肉は使いすぎると 硬くなって柔軟性がなくなります 逆に使わなすぎても硬くなって 柔軟性がなく…

暇人なのでよく自問自答をしています 自分って何者なんだろう 何をしに生まれてきたんだろうってね 考えるだけ無駄と馬鹿にされる かもしれませんがそれでも やっぱり大事なことだと思います とくに物質主義的な世の中では 人間にはもともと善性が宿っていま…